Салат из рыбы

Салат из рыбы

Итак, мы приготовим очень вкусный салат из рыбы, все ингредиенты которого обладают антицеллюлитными свойствами, как и любые другие салаты, содержащие грейпфрут. Мужчинам о лечебных свойствах этого салата знать необязательно, они могут просто кушать его с удовольствием хоть каждый день!

Нам понадобятся такие ингредиенты:

  • рыба (треска, сардины, семга, форель). Обычный хек, кстати, тоже подойдет.
  • сладкий перец
  • морковь
  • салат-латук
  • зеленый горошек
  • мягкий авокадо
  • красная смородина
  • лимон
  • желтый грейпфрут

Приготовление:

Хорошо очистите и отварите рыбу. При варке, не забудьте добавить луковицу, несколько долек чеснока, зелень. Когда рыба готова, охладите ее, очистите от костей и измельчите (можно, обычным ножом).

Оригинал рецепта расположен на сайте olivkin.com

Порвите руками листья салата, добавьте в них лимонный сок, сок половинки грейпфрута и мелко нарубленную зелень. Очистите авокадо и превратите его в пюре. Смешайте с салатом и зеленью. Добавьте немного оливкового масла и перемешайте деревянной ложкой. Натрите на очень мелкой терке свежую сырую морковь и тоже добавьте в салат. Осталось положить кусочки рыбы, зеленый горошек и нарезанный салатный перец. Перемешайте.

Добавьте оливковое масло (совсем чуть-чуть), морскую соль, перец и орегано, согласитесь, диетическая заправка для салата получилась. Украсьте ягодами смородины. Готово.

Несмотря на то, что в салат входят достаточно калорийные продукты, они действительно имеют свойство рассасывать целлюлитные отложения и очищать организм от шлаков. Так что, кушайте на здоровье! Так же, в этот салат можно добавить и сыр пармезан – это один из самых сильных антицеллюлитных продуктов.

0
Оцените рецепт:
Одна звездаДве звездыТри звездыЧетыре звездыПять звёзд (29 оценок, среднее: 3,62 из 5)
Загрузка...


Оставить комментарий



Похожие рецепты


Сырники из творога
Октябрь 16, 2017
Одна звездаДве звездыТри звездыЧетыре звездыПять звёзд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Сырники полезное блюдо для всей семьи, благодаря содержанию творога и яиц. Они
Шарлотка с яблоками
Октябрь 12, 2017
Одна звездаДве звездыТри звездыЧетыре звездыПять звёзд (4 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Шарлотка в наши дни - это вкусный бисквитный пирог, как правило, с яблочной
Что приготовить на Новый 2018 год?
Октябрь 4, 2017
Одна звездаДве звездыТри звездыЧетыре звездыПять звёзд (3 оценок, среднее: 2,33 из 5)
Загрузка...
Приближается Новый 2018 год. Конечно, каждая хозяйка хочет  в новогоднюю ночь