Готовим куриное филе с ананасами в духовке. Простое и вкусное праздничное блюдо из мяса.
Мясо курицы – просто универсальный спасатель на любой случай жизни. С нее получаются самые вкусные первые блюда, отличные жаркое и запеканка, замечательная пицца или даже бутерброды. Для приготовления и повседневных, и праздничных блюд вы можете смело использовать курятину.
Сегодня мы поделимся с вами рецептом наивкуснейшей закуски на праздничный стол – куриное филе с ананасами в духовке! Сочное филе курочки получается необыкновенным благодаря сладким ноткам ананаса! А если сверху добавить ломтик сыра – ваша закуска станет самым желанным лакомством на празднике!
Інгредієнти
Порції: –+
- Куриная грудка 3 шт
- Ананас консервированный 1 банка
- Сметана 15% 50 г
- Сыр Пармезан 200 г
- Соль по вкусу
- Базилик свежий для декора
На 100 грам –
Калорії: 124 ккал
Білки: 17.56 г
Жири: 4.29 г
Вуглеводи: 3.69 г
Кроки
- Первым делом включаем духовку, чтобы она успела разогреться до того, как мы поставим в нее блюдо. Куриное филе разрезаем пополам по длине, а потом каждую половинку разрезаем вдоль, чтобы получились маленькие тоненькие кусочки. Немного отбиваем молоточком мясо. Не перестарайтесь, у курицы – нежное мясо, и оно обязательно пропечется. Не повредите волокна!
- Кусочки курицы окунаем в сметану. Не жалейте сметаны, так курица получится сочной и нежной!
- Выкладываем мясо на форму.
- Открываем банку с ананасами, сливаем сок. На каждый кусочек курицы выкладываем кружок ананаса.
- Сыр нарезаем пластинками.
- И выкладываем сверху на ананасы по 2 кусочка сыра.
- Ставим форму в духовку, накрываем фольгой и оставляем на 15-20 минут. Потом снимаем фольгу и запекаем еще около 10 минут, пока сыр не зарумянится.
- Подаем куриную закуску с листьями базилика.
Приятного аппетита!