Куриное филе с ананасами в духовке

готовое блюдо с ананасом

Мясо курицы – просто универсальный спасатель  на любой случай жизни. С нее получаются самые вкусные первые блюда, отличные жаркое и запеканка, замечательная пицца или даже бутерброды. Для приготовления и повседневных, и праздничных блюд вы можете смело использовать курятину.

Сегодня мы поделимся с вами рецептом наивкуснейшей закуски на праздничный стол – куриное филе с ананасами в духовке! Сочное филе курочки получается необыкновенным благодаря сладким ноткам ананаса! А если сверху добавить ломтик сыра – ваша закуска станет самым желанным лакомством на празднике!

Ингредиенты
Порции: +4
  • Куриная грудка 3 шт
  • Ананас консервированный 1 банка
  • Сметана 15% 50 г
  • Сыр Пармезан 200 г
  • Соль  по вкусу
  • Базилик свежий  для декора
На 100 грамм —
Калории: 124 ккал
Белки: 17.56 г
Жиры: 4.29 г
Углеводы: 3.69 г
Шаги
45 мин.Печать
  • режем мясо
    Первым делом включаем духовку, чтобы она успела разогреться до того, как мы поставим в нее блюдо. Куриное филе разрезаем пополам по длине, а потом каждую половинку разрезаем вдоль, чтобы получились маленькие тоненькие кусочки. Немного отбиваем молоточком мясо. Не перестарайтесь, у курицы – нежное мясо, и оно обязательно пропечется. Не повредите волокна!
  • маринуем мясо
    Кусочки курицы окунаем в сметану. Не жалейте сметаны, так курица получится сочной и нежной!
  • выкладываем мясо
    Выкладываем мясо на форму.
  • сверху ананасы
    Открываем банку с ананасами, сливаем сок. На каждый кусочек курицы выкладываем кружок ананаса.
  • нарезаем сыр
    Сыр нарезаем пластинками.
  • сыр на ананасы
    И выкладываем сверху на ананасы по 2 кусочка сыра.
  • ставим в духовку
    Ставим форму в духовку, накрываем фольгой и оставляем на 15-20 минут. Потом снимаем фольгу и запекаем еще около 10 минут, пока сыр не зарумянится.
  • украшаем базиликом
    Подаем куриную закуску с листьями базилика.

Приятного аппетита!

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Olivkin.com
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: