Готовим овощной салат «Чабан». Подробный рецепт с фотографиями и описанием.
Салат «Чабан» (oban salatasi) – традиционный турецкий салат пастухов. Если вы были в Турции, то должны были попробовать этот салат, так как его подают во всех турецких локантах к любому блюду из мяса, курицы или рыбы.
Готовится он из свежих овощей и очень похож на наш салат из помидор и огурцов, но есть в нем особенное отличие – это нарезка небольшими кубиками, которая дает салату нежность и легкая кислинка, которую дают сок лимона и уксус.
Інгредієнти
Порції: –+
- Помидор 1 шт.
- Огурец 2 шт.
- Перец чили 1 шт.
- Лук репчатый 1 шт.
- Сок лимона 2 ст.л.
- Масло оливковое 1 ст.л.
- Соль 5 г
- Петрушка 15 г
- Уксус столовый 6% 1 ч.л.
На 100 грам –
Калорії: 42 ккал
Білки: 1.07 г
Жири: 2.25 г
Вуглеводи: 4.53 г
Кроки
- Огурцы хорошо моем, удаляем лишнюю жидкость и нарезаем небольшими кубиками. Вся нарезка овощей должна быть приблизительно одинакового размера. В Турции обычно срезают шкурку у огурца, вы же смотрите на свое усмотрение: если она твердая, то лучше срежьте, чтобы салат получился нежным и сочным.
- Помидор должен быть обязательно красным, спелым и плотным. Его надо помыть, обтереть от лишней влаги и нарезать острым ножом на небольшие кубики.
- Репчатый лук очищаем от шелухи, моем его и нарезаем так же небольшими кубиками, если у вас есть зеленый лук, то им можно заменить репчатый, получится еще вкуснее.
- Горький перец чили или халапеньо очищаем от семян и моем. Нарезаем небольшими кубиками.
- Зелень петрушки или кинзы перебираем, отрываем толстые стебли, промываем в проточной воде и мелко рубим острым ножом.
- Салат солим, добавляем оливковое масло и сок лимона.
- Салат тщательно перемешиваем, выкладываем в салатник и подаем на стол к любому мясному или рыбному блюду.
Приятного аппетита!