Салат з пекінською капустою і кукурудзою

покроковий рецепт з фото

Салат з пекінською капустою і кукурудзою можна приготувати як на звичайну вечерю, так і на святковий стіл.

Смак салату ніжний, свіжий і легкий. Такий салат чудово смакує з м’ясними стравами. Якщо майонез замінити йогуртом чи не жирною сметаною, то він буде дієтичним і підходить для здорового харчування.

Ингредиенты
Порции: +4
  • Пекінська капуста 350 г;
  • Консервована кукурудза 150 г;
  • Яйця 2 шт.
  • Майонез 4 ст.л.
  • Сіль  за смаком.
На 100 грам —
Калории: 118 ккал
Белки: 3.36 г
Жиры: 9.53 г
Углеводы: 3.98 г
Шаги
15 мин.Печать
  • нашинкувати капусту
    Капусту варто обирати салатового відтінку. Вона набагато соковитіше від повністю білої. Нарізаємо капусту тоненько. Не дорізаємо до кінця качанчика, тому що там листя товсті і тверді.
  • нарізати яйця
    Яйця курячі відварюємо, очищуємо і нарізаємо кубиками.
  • додати кукурудзу
    Додаємо проціджену від маринаду консервовану кукурудзу.
  • заправити майонезом
    Додаємо майонез і перемішуємо.
  • посолити та подати
    Солимо за смаком. Подаємо салат одразу до столу.

Смачного.

Поділитися у соц.мережах с друзями
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Olivkin.com
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: